プチレコーディングダイエット

いやー、最近体重がやばいんです。
1.5kg増えたまま、落ちず・・・。日によっては2kg増になっている日も・・・。

顔丸いです。

仕事が急がしかったり、勉強時間にちょっとつまんでしまったりと、
ストレスを甘いもので解消しているのが原因なのはわかっている
んだけれど、やめられず・・・。

私の場合、やっぱり自分ひとりでは戒められないので、ブログで
プチレコーディングダイエットだす。（ダイモニの時はやっぱり
公開していたのが効果的だったってことでしょう！！）

しばらく食事記録を付けて行きたいと思います。（ゆるめに目標は
一日置き位はがんばりたい。）



朝はおかずいろいろ。ベーグル。



お昼はIKEAに娘の棚に付ける引き出しユニットを買いに行きながら、
IKEA RESTAURANTにて。温野菜、目玉焼き、プチパン、サラダ、
カリフラワーのスープ（旨い！）、写真に無いけれど、スウェーデン
名物（らしい）ミートボール（これも旨い！！）5個位。
ちと食べ過ぎた。

でも、おやつは我慢・・・。



夜は旦那が買ってきてくれた焼き鳥（若鶏、つくね）、サラダ、カブの葉とピーマン
のおかか炒め、きゅうりのナムル、花豆の甘煮、玄米、味噌汁。

これ以外には、カフェオレ、早朝勉強時にお腹に入れたカステラ一切れ。

-----
何とか記録は続けたい！！けど、無理はせずで！！