Re[1]:頭痛です・・・。(05/30)  

昨日から、ひどい頭痛です・・・。

元々偏頭痛持ちなのですが、今回はかなりしんどい・・・。突然やってきた頭痛が一晩寝てもまだ痛いってどういうこと？？

昨日は勉強どころでは無く、旦那にも早く帰って来てもらって、8時頃からずっと寝ていました。なのに、今日も多少は楽になっているものの、まだ痛い・・・。

生理も始まって、体全体のキレも今ひとつ。体重も増加傾向。

何と言うか、体の代謝が全体的に落ちているみたい・・・。視力もなんとなく悪い感じだし、肩も首もパンパン。

ただ、昨日程しんどくないので、こういう時はストレッチをするに限ります。

最近は勉強に追いたてられて、勉強していない時は死んだように眠って・・・って感じなので、wii fitもかなりさぼり気味でした。そのツケが頭痛と言う形で出てきたのかもしれません。

子供達を寝かせ、じっくりストレッチ。

コースは、ダイエットモニターの頃にヒップホップの時にやっていたストレッチ一回り。

3年も前なのに、覚えているものです。ま、たまにやっているのですが、今日はもっと良く思い出して、足の指先から全身くまなく伸ばしてみました。

所要時間40分。テレビを見ながら、じっくりじっくり。

半分を過ぎた頃から、視界がクリアーになって来て、終わる頃には、何となく鈍い痛みが頭の奥に残るものの、首から頭が軽くなる！！肩が爽やかな感覚！！！

やっぱり、原因は体の中のものの「滞り」だったのか・・・。昨日今日と寒かったのも原因だったみたい。腰のあたりがポカポカ。

ああ、こうやってセルフメンテナンスのツールを持っているってことのありがたさをしみじみ感じています。

そう言えば、腰が痛いからって腰だけ伸ばせば済むかっていうと、そういう訳ではなく、結局は体のトータルバランスが悪いからそのサインが腰に来ているってだけで、腰を直すためには、全身を整えなくてはいけない・・・ってことをダイモニ時代に実感していたっけ。

そんなことを思い出しております。

体が少し楽になったので、今日は無理しない程度に理論を回して、明日の模試に備えるとしましょう！！明日で消費税の実判は最終回です・・・。

体調が良くないと勉強も出来ない・・・。今日はとりあえず、早寝しましょう。

そうそう、大切なものを書き忘れました。
ユキちゃんが、「頭痛い～」と言っている私にお守りを作ってくれました。

「うさはなのシールを触っていると、おかあさんが寝ている間にうさはなが光って、「頭いたいの、飛んでけ～」って言ってくれて、いつのまにか治るから！！」

というお守りです。やさしい娘よ、ありがとう♪息子も頭なでて、「とんでけ～」って言ってくれたし。

やさしい家族がいる幸せ♪って、旦那には一番感謝しなくては。