ストレッチと体の変化、そしてオイルマッサージ

昨日の日記は朝五時に書いたので、書き漏らしたことがあったので、追加です。

まず、昨日の帰り、歩いているとなんだか曲がっていく・・・。まっすぐ歩いているつもりなのに、曲がっていく・・・。
そうだった、体のバランスを整えた後は、歪んでいた頃のバランスが調整されるから曲がっていく感じがするんだったっけ。という事は、一時間半のストレッチ＆ヨガで体の歪みが相当取れたってこと・・・？ひぇぇぇ、そんなに歪んでたのか？

整えて見て初めて実感できる、自分の歪みのひどさ

こんなに歪んでたら、体の調子も狂って来るはずだわ。

更にストレッチの大切さを実感していました。

で、ライチさんから、お尻の筋肉をほぐすには、「夫婦で行うオイルマッサージ」が一番！！とのこと。

早速旦那にお願いし、ごま油でお尻マッサージしてもらいましたん

いやー、これ、癖になりそうな位気持ち良い！！オイル無しで服の上からマッサージされるより、直接皮膚に触れてもらうことで、とっても暖かい！！

なおかつ、オイルを付けているので、さする様に揉むことでできるから、冷え性の冷え冷えになったお尻にはとっても効きます。

とにもかくにも、説明するのが難しい位気持ちよかったです。

終わった後、油分が浸透してお尻ツルツル！！お肌にも良いみたいです。

いけないものを知ってしまったなぁ・・・。

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明日は子供達の運動会です。お天気、何とか持ちそうで良かった！！
で、運動会の後は学校まで行って、定例試験です。はぁぁぁ、理論～。電車の中で追い込みかけなきゃ。
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ふと思って、「ほぼ日」のサイトで手帳とカレンダーを買ってしまいました。もう来年の準備だぁぁ、と思うと時の経つ速さを実感してしまいます。

来年はブログだけでなく、アナログに自分自身の記録を取って行けたらまた何か違う発見があるかも？？ということで、いろいろと自由に使えそうな「ほぼ日手帳」にしてみました。

今年も一応持っていた手帳・・・ほとんど使わなかったなぁ。来年は一年間しっかり使い倒したいと思います。

早く届かないかなぁ・・・。