ストレス貯金  

今日は宿題Day。
財表では初めての総合問題。久しぶりにストップウォッチを引っ張り出し、解答用紙への記入。やっぱり総合問題やらないと張り合いが出ません

個別問題をおろそかにしてはダメだけど、数字を作り上げる実感は総合問題の醍醐味だったりします。総合問題はやっぱり面白い。

まだまだ序の口。来月から理論が始まるときっと忙しくなるんだろうなぁ。まだまだ休みモードから抜け出せて無いけど、着実にスタートを切ったって感じがしてきました～

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さてさて、スリーインワンその後の自分観察の日々も続いています。
気付くことの面白さは、その後の変化を見ることで更に楽しめます。

ちょっと早く生理が始まったので、昨日辺りから、本来なら来るべきPMS期間に入っています。
昨日は会社から帰っても、とにかくだるい。何もしたくない。子供達の夕飯もお味噌汁作るのが精一杯・・・。後は前日や朝の残りをランチ皿に盛り付けて、気分を変えて食べさせました。

この間のスリーインワンで、子供に任せてみる、自分が口出ししないでもできるはず、という事に気付いたはずだったのに・・・気がつけば口を出る「早く食べなさい」「ちゃんとしなさい」・・・。

あらら？だめじゃん。また言ってるよ。

でも、いつもならそのまま「激怒」モードに入る所だったのですが、何とかそこまでは行かずに、感情の方向を「怒り」から背けることが出来ました。

とは言え、なかなかその後の気分転換に時間はかかったのですが、とりあえずはいつもの怒鳴り散らしながら寝かしつけまで行く、という最悪の事態は回避できたかも！！

自分の中では大進歩です。怒りモードに入って、自分を責め、そのストレスを更に怒りのエネルギー源にする、という最悪スパイラルに陥らずに、かと言って怒りを封じ込めたのでは無く、「自分の立ち位置を確認する」ということでバランスを取ることが出来た実感があります。

だから、怒りを抑えたことによるストレスが無いかも

小さいことにそんなに喜んで・・・って他人には思われるかも知れないけれど、私にとっては大きな一歩なのだ！！